肝最心爱的3个小果子东南亚呦
理肝气、养肝血，用眼多、睡不好的东说念主尤其需要！
3个理肝气、养肝血的小果子。像肝不好、用眼多、睡不好的东说念主，齐不错常吃点，对改善身体的不适还瑕瑜常有匡助的！
国厂偷拍在线播放01山萸肉
山萸肉也叫作“山茱萸”，酸涩管制，甘微温而补，作用于咱们的肝、肾经。具有温补肝肾、管制固涩、补肾阳、补肾精的精湛功效！
像一些一又友肝肾亏虚：头昏脑胀、缅念念力减退、有点事讲究就忘、失眠多梦、腰膝酸软、遗精等；
平日呢，就不错嚼上点山茱萸，也不错将山萸肉蒸煮后食用。
02酸枣仁
好多一又友呢，躺床上半天睡不着，爱作念梦、睡不千里、略微有点动静就醒了......去病院搜检又搜检不出什么大罅隙，是怎样回事呢？
中医上讲，“虚劳之东说念主，肝气不荣，则魂不得藏；魂不得藏，则不得眠。”其实，在中医看来，多是肝出问题了。
这类一又友，大多舌淡白，苔薄，还常伴有：胸胁闷胀、体虚多汗、津伤口渴、指甲干脆易断、周身乏力、头晕目眩、皮肤干燥、手麻脚麻、关键屈伸不利等等不适。
这个时期咱们就不错巧用酸枣仁来养血安神，日常生涯中，可用酸枣仁熬粥、沏茶，或平直煲汤。
03佛手
佛手，又称佛手柑、五指柑，是一种具有特有香气的柑橘类生果。中医合计，佛手性味辛、苦、酸、温，具有疏肝理气、和胃止痛、燥湿化痰等功效。
像一些一又友肝气瘀滞：胸闷气短、胁肋难过、神疲体倦、情志不畅、爱太息......就不错吃点佛手，把身体里郁结的气机运动一下！
终末也曾要叮属全国一句东南亚呦，这些“护肝果”仅仅起到一个补助的作用，全国千万不要用它代替药物颐养！
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