“ 

▼东南亚呦

每晚9点与你聊艾灸｜ 与你说晚安

图片

图片

”

图片

网友发问：

冯名雨栽植，我平时也会看一些养生的竹素和云尔，都是古代有「贴秋膘」的说法，即是到了秋天不错大吃大喝一些，把夏天的破钞都弥补一下，我体重有点偏胖，有必要贴秋膘吗？

一个表面对分辩，你得脱色其时的环境来看。

别说古代了，就说新中国建设后吧，我姆妈那辈小期间都是吃黑面馍馍，到了过年才有白面馒头吃。

我是八零后，立时奔四了，我小期间还是莫得了饥饿的缅念念。九零后和零零后，生流水平比我小期间不知说念要强到那里去了。

是以，古代贴秋膘是因为夏天许多东说念主既吃不饱，也吃不好，经由一夏天，比之前更瘦了，是以，秋天有了胃口，详情得贴秋膘，好好的补补体格。

我们一年四季，念念吃啥，就有啥，活命条目好了，我的暴虐是：常常吃饭就好，莫得必要大鱼大肉的去贴秋膘。

上周，二十四骨气的处暑刚刚往日，每个季节有6个骨气，这是秋天的第二个骨气。

处暑一过，我们就嗅觉到暑气渐渐退了，秋天的脚步越来越近。气温极少点降下来，可空气中的燥气也跟珍摄了。

绝顶是那些呼吸说念比拟敏锐的一又友，这期间「咳嗽、喉咙干」的问题就绝顶容易找上门。

夏秋轮换的期间，我们得绝顶详实「滋阴防燥」，把肺养好。这事儿，提及来容易，作念起来可得上心。要点说两个穴位，既不错养肺，又不错让我们呼吸顺畅：

（戳上图，可进店）

1.太渊穴：滋阴养肺

我们手腕上有个穴位，叫太渊穴，就在手腕横纹上，拇指这一侧的腕横纹底下。你如若轻轻按上去，还能嗅觉到脉搏在卓绝。

在中医里头东南亚呦，太渊穴就像是个「深切的湖泊」，有很深的滋阴作用。秋天干燥，正值用得上。

刺激纪律有两个：

第一：按揉。

每天早晚，我们不错用大拇指轻轻按压这个穴位。左手按18次，右手也按18次。

按的期间，如若嗅觉到有点酸胀，那就对了，证实你还是把穴位激活了。

第二：艾灸。

不错手持1.8厘米石磨艾条，距离3-5厘米，找一个妥当的距离温温的灸就行。

图片

太渊穴神奇诈欺，还有极少：

第一：早醒

我们都知说念，一天有24小时，每个小时都有它我方的名字。比如说，凌晨3点到5点，这叫寅时。这个期间，是肺经最活跃的期间。

我们的肺，就像是一个用功的搬运工。在丑时，也即是凌晨1点到3点，肝脏把血液更新一遍，然后交给肺。肺呢，就像个快递小哥，把清新的血液送到全身各处。

是以，你如若这个期间睡得好，早上起来，色彩详情红润，精神头儿也足。

但如若你早上3-5点醒了，再也睡不着，那可能就有点问题了。可能是肺里有火，粗略肺气不及。

太渊穴，这但是个藏气血的好处所。为啥呢？因为它是肺经的原穴，亦然八会穴之一。啥叫八会穴？即是说，体格的脉气都在这里聚集，就像大河聚集成海不异，是以这处所神秘莫测，取名太渊。

如若你肺气不及，粗略肺有点异常，找太渊穴就对了。这穴位，就像是肺的好一又友，总能帮上忙。

再说说大鱼际，这是心肺两条经络经由的处所。心肺有火，找大鱼际就成。在手的大鱼际涂抹蓝色艾草精油后，按揉大鱼际，得揉到不酸不痛，这么才算到位，武艺一治就好。

「鱼际穴」：一手轻捏另一手手背，大拇指指尖垂直下按第掌骨中点肉际处即是。

图片

2.膻中穴：止咳平喘

我们都知说念，秋天干燥，容易咳嗽、气喘。

太渊穴和膻中穴，这俩穴位搭配起来，几乎即是秋天养生的黄金搭档。「太渊穴能滋阴润肺，膻中穴能理气止咳」，两个一皆用，后果加倍。

比如说，你嗓子干得难受，咳嗽个抑遏，这期间，你就花30分钟，艾灸这两个穴位就行了。

膻中穴除了止咳，有别的妙用吗？

第一：心里不欢叫

膻中穴但是个疏肝解郁的好赞理。「秋天容易让东说念主多情善感」，但我们可弗成让缅怀占优势，如若心里不欢叫了，就飞速按按膻中穴。

谨记小期间看猩猩不悦了，它们会捶胸顿足。我们东说念主不悦吵架的期间，也会不自愿地捶胸。

中医说，「膻中穴是忻悦之源」，悉数的忻悦都是从这儿运转的。就像谚语「心花敞开」，指的即是膻中穴这个处所。

西医呢？说这个处所是胸腺。小孩子在姆妈肚子里时，胸腺挺大的，一诞生就渐渐萎缩了。这证实啥？

证真是姆妈肚子里，胎儿是忻悦的，发育得快。东说念主一忻悦，经络就指引，不悦了，经络就容易堵。经脉一堵，寒邪就容易侵入。

国厂偷拍在线播放

是以啊，一诞生胸腺就萎缩，我们也毋庸发怵。

没事别总念念那些不鼓励的，要多找点乐子。这种忻悦，即是从心包这里来的。

我们不错用纯铜刮痧板刮痧手臂内侧的心包经，也不错艾灸心包的募穴膻中穴，从上往下推，这么不仅能疏肝解郁，还能让我方更忻悦。

「膻中穴」：两乳头连线的1/2处。

图片

好物保举

①眼的“回春穴“找到了

②用它敷一敷，目光领会又亮堂，眼睛年青20岁

③戳👇可径直进店

（戳上图，可进店）

本站仅提供存储奇迹，悉数实质均由用户发布，如发现存害或侵权实质，请点击举报。