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▼女儿初熟

每晚9点与你聊艾灸｜ 与你说晚安

图片女儿初熟

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网友发问：

冯名雨竭诚，我今天去针灸就跟阿谁竭诚聊了下这个问题，他跟我说肾的利害决定一个东谈主的寿命黑白，肾气是顽固易补起来的，因为咱们每天不论是责任，通顺，喝酒这些齐在耗肾气。只可蜕变糊口习尚让它别耗那么快。补肾应该奈何作念呢？

《黄帝内经》有云：“肾者主水，受五藏六府之精而藏之。” 

这句话告诉咱们，肾就像是躯壳里的赤忱守护者，认真守护五藏六府的精华物资，撑捏东谈主体健康和长命。

估量词，肾虽能藏精华物资，却无法自行生精。

况且，还需把柄东谈主体需求，将肾内部的精华，运输到其他脏腑。

那么，肾丢失了精会奈何样？这就像电瓶车丢失了电瓶不异，长久不可动掸了。

但看成有人命的东谈主，精不会一下子一谈遗失的，而是缓缓的遗失，肾里藏着精，精少了，咱们就叫作念肾虚。

怎样弥补肾内部精华物资的丢失呢？那就得锁住肾精：

（戳上图，可进店）

肾亏的发扬

大草原在线视频2018

在我的微信群里，来了一位35岁的男性，老李，他正本是一位责任积极、充满活力的上班族。

但近段技艺，由于责任压力过大，耐久熬夜加班，他开动频繁感到腰膝酸软，每天早上起床齐认为浑身乏力，精神状态极差。

不仅如斯，他还出现了失眠多梦的症状，晚上难以入睡，即便睡着了也老是被各式虚幻困扰，导致日间责任时把稳力无法长入，责任效力大幅下落。

此外，他还发现我方粗造自汗冷汗，稍许步履一下就大汗淋漓，晚上寝息时也会出好多汗，严重影响了他的糊口质料。

他家东谈主十分摊心他的躯壳景色，带他去病院作念了全面的检查，各项方针却并未发现彰着的器质性病变。

在一又友的推选下，他找到了我，我发现他面色惨白，舌苔淡白，舌中舌根凹下，联结症状发扬，判断他是由于耐久的劳累和压力，导致肾虚，进而激发了一系列的不适症状。

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1.首选穴位：肾俞穴。

穴位提神：固本培元

1.首选穴位：肾俞穴。

    肾俞穴：在腰部，当第2腰椎棘突下，旁开1.5寸。刺激此穴不错凯旋润泽肾脏，增强肾的功能。

肾俞穴的穴位深处，便是肾的场所地，艾灸后，肾的能量足了。

约略凯旋加强肾的封藏力量，起到固精的作用。

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2.心神安养：内关穴。

    内关穴：在腕横纹上2寸，2条大筋的之间。

艾灸此穴不错宁快慰神、理气止痛。

从五行来说，「肾属水，心属火」，心神荼毒不安，会导致心火过旺。

心火旺，肾水被搁置，就好比烧火蒸馒头，火太旺，锅内部的水被烧干了，馒头就蒸不熟了。

内关穴，能养快慰神，稳宽心神，减少因失张失智对肾中精华的破钞，达到固精的方针。

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3.补气益血：足三里。

    足三里穴：位于小腿外侧，膝盖骨外侧凹下下3寸。

俗语说“常灸足三里，胜吃老母鸡”，可能好多东谈主不解白，足三里和老母鸡有什么关系呢？

咱们的祖宗很早就知谈母鸡能补肾填精、补血养阴，有很好的补益作用。

在耐久的摸索中，他们发现足三里也有这个作用，刺激它对脾胃特别好，效力极少也不比吃只老母鸡差。

再说，古代物资败落，鸡是要留着下蛋的，念念吃只鸡也顽固易，是以他们抛弃了口腹之欲，常用推拿足三里的时局来增强我方的体质。

有两句话说的好，“要念念躯壳安，三里常不干”，粗造艾灸足三里，能增强免疫力少生病。

还有一句也很知名，叫“肚腹三里留”，这是四总穴歌内部说的。

古代民间大夫追忆出来的，指的便是足三里。真谛是说肚子和腹部的疾病不错交给足三里来提神。

肾俞穴+内关穴+足三里看成主要穴位，每个穴位帮个艾灸罐，艾灸30分钟。

当今他的躯壳景色有了彰着的改善。

他的腰膝酸软症状松开了好多，精神状态也越来越好，晚上约略闲逸入睡，失眠多梦的情况获取了很大的缓解。自汗冷汗的症状也基本销毁了。

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